牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，虽然不会对人体健康造成直接伤害，但会给患者的生活带来很大影响。 患者皮肤出现红斑、鳞屑、皴裂、丘疹及痒感等不适症状。 难以治愈的牛
牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，虽然不会对人体健康造成直接伤害，但会给患者的生活带来很大影响。 患者皮肤出现红斑、鳞屑、皴裂、丘疹及痒感等不适症状。 难以治愈的牛皮癣已成为全球皮肤病学界与医学工作者关注的热点问题之一，那么以下是牛皮癣自我调理和预防的建议。
首先，注意皮肤保湿及营养。 牛皮癣患者的皮肤通常会比正常人更脆弱，更容易干燥、产生剧烈的瘙痒感。 这些症状可能会导致皮肤碰撞或弄伤，从而使病情恶化。 因此，患者在平时需要重视皮肤的保湿工作，特别是在冬季，注意加强皮肤的保暖。 同时，饮食每天摄入足够的蛋白质、维生素C、维生素B族等营养物质，保持身体的健康状态。
其次，避免过度刺激皮肤。 牛皮癣患者的皮肤通常对化学药品、洗涤剂、肥皂等刺激性非常敏感。 患者在使用这些产品时需要格外谨慎，不要使用含有强化学物质以及不宜用于敏感皮肤的产品，如含有人工香料、嗽口药水等。除此之外还要保持衣服的清洁和换洗，且用温水清洗，轻柔地涂抹。
再者，注意缓解身心压力，控制情绪波动。应当明确的是，情绪变化会对牛皮癣的发展和症状恶化起到很大的影响。这就需要在日常生活中不断调节好自己的情绪，逐渐形成稳定的心态以减轻疾病的负担。较普遍有效的缓解压力的方式如抽时间进行一些自己喜欢的户外运动、旅行、阅读、听音乐、学习到一些新知识等，以此调节好自己情绪驾驭自己的心态。
最后，即便是平时调理得好，也要时常对病情进行跟踪。通过向医生咨询皮肤病的相关知识及注意事项，患者可以帮助自己更准确地了解从中不同的状态下如何调整自己的饮食、药方、以及平时的管理方式。同时还要定期检查身体健康状态和牛皮癣的发展情况，及时就医治疗。
总之，要缓解牛皮癣症状，患者必须注重护理并遵守专家的建议，在日常管理中坚持良好的习惯，避免过多的刺激及保持精神状态舒适放松。对于病情较明显的患者，需要按照医生的意愿接受针对该病的适当医疗措施并保持良好的预防保健措施，患者情况与日俱增收得对症下药的效果。
